"Portanto, corte diariamente o número dos seus dias, subtraindo os que já passaram, considerando-os como um sonho de véspera. Reduza os dias futuros, desde que a metade deles você passará dormindo, e os restantes serão cheios de incômodos [...] Restrinja-se a levar em conta somente o seu dia presente. E neste único dia passe como se não fosse viver nem mais um dia."

- Lewis Bayly