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quarta-feira, 22 de maio de 2019

"Afinal uma vida não passa de uma série de pequenas vidas, vividas um dia por vez, 
e cada um desses dias invariavelmente envolve escolhas e consequências. 
Pedacinho por pedacinho, essas decisões ajudam a formar a pessoa que nos tornamos."

- Do Facebook da Editora Arqueiro

terça-feira, 21 de maio de 2019

"A gente nunca sabe se o amanhã vai chegar pra nós ou pras pessoas que a gente ama.
Por isso, ainda hoje, se importe, se declare, diga que sua vida é mais bonita por ter alguém ao seu lado. Quem inventou que a frieza é boa, esqueceu a delícia de um abraço quentinho. Amanhã é incerteza, é sei lá. Então que o agora seja amor".
- Drica Serra (A menina e o violão)  

segunda-feira, 20 de maio de 2019

“- Escreva as cartas do futuro, Leonard. Essas pessoas querem conhecê-lo. Sua vida ficará muito melhor. Eu lhe prometo isso. Apenas aguente como puder e acredite no futuro. Confie em mim. Esta é apenas uma pequena parte de sua vida” (p. 105).

Esta é uma das falas do professor Silverman para Leonard, um jovem que no dia do seu aniversário de 18 anos decide matar seu ex-melhor amigo e depois consumar seu suicídio.

Obviamente essa não é uma história fácil e pode ter gatilhos emocionais, mas nos faz mergulhar na complexidade de uma história de comportamento suicida. Só lendo o livro para saber o que aconteceu antes e depois do dia do 18o. aniversário de Leonard.

“Eu meio que prometo a mim mesmo que não matarei Asher Beal e nem a mim mesmo se ao menos Walt me disser ‘Feliz aniversário’, uma vez só, por mais tolo e trivial que isso possa parecer. Walt não diz, e isso me entristece” (p. 28).

Li pela primeira vez em 2016 e fiquei encantada com a proposta das cartas do futuro, tarefa que o professor Silverman passa como forma de incentivar a esperança em seus alunos.

Um trecho de uma das cartas de Leonard: “Você acredita no futuro agora. É fácil para você, porque ama o presente. [...] Seu passado - aquilo que você está experimentando atualmente - seria difícil para qualquer um suportar. Você teve de ser muito forte para conseguir chegar tão longe” (p. 36).

“- Minha vida vai melhorar? Você acredita mesmo nisso? - pergunto, embora eu saiba o que ele vai dizer [...] A maioria dos adultos simplesmente não é feliz, isto é um fato.
Mas eu sei que soará menos mentiroso vindo de Herr Silverman.
- É possível. Se você estiver disposto a fazer com que isso aconteça.
- Acontecer o quê?
- Não deixar o mundo destruí-lo. Essa é uma batalha diária” (p. 187).



domingo, 19 de maio de 2019

"Certas coisas, nós carregamos nas costas, só porque um dia significaram demais.
E nessas transformamos amor em fardo, tentando manter pessoas e cumprir sonhos que já não fazem mais sentido.
E sem perceber, perdemos a chance de escrever novas páginas, pra insistir numa história que já chegou ao fim".
- Daniel Duarte (Siga os balões)

sábado, 18 de maio de 2019

Gratidão - Oliver Sacks

« Gratidão » estava na minha lista há muito tempo e ontem ganhei da querida amiga Estela.

« Agora estou face a face com a morte, mas isso não quer dizer que não quero mais nada com a vida ».

Neste livrinho, Oliver Sacks faz uma reflexão em textos curtos sobre sua vida diante do diagnóstico de um câncer terminal.

« Não consigo fingir que não estou com medo. Mas meu sentimento predominante é a gratidão. Amei e fui amado, recebi muito e dei algo em troca, li, viajei, pensei, escrevi. Tive meu intercurso com o mundo, o intercurso especial dos escritores e leitores. Acima de tudo, fui um ser senciente, um animal que pensa, neste belo planeta, e só isso já é um enorme privilégio é uma aventura” (p. 30)

« [...] não creio em (nem desejo) uma existência após a morte, exceto na memória dos amigos e na esperança de que alguns dos meus livros ainda possam ‘falar’ às pessoas depois que eu morrer” (p. 18).

“Quem morre não pode ser substituído. Deixa lacunas que não podem ser preenchidas, pois é o destino - destino genético e neural - de todo ser humano ser um indivíduo único, encontrar seu próprio caminho, viver sua própria vida, morrer sua própria morte” (p. 30).

“E agora fraco, sem fôlego, os músculos antes firmes derretidos pelo câncer, encontro meus pensamentos cada vez mais, não no âmbito sobrenatural ou espiritual, e sim no que se quer dizer com levar uma vida boa, que valha a pena - alcançar a sensação de paz dentro de si mesmo. Encontro meus pensamentos rumando em direção ao Shabat, o dia de descanso, o sétimo dia da semana, e talvez o sétimo dia da nossa vida também, quando podemos sentir que nosso trabalho está feito e, com a consciência em paz, descansar” (p. 58).

*Na foto, também a caixinha com as digitais de pessoas queridas do grupo da Vila Mariana. Porque é isso que importa: as marcas que deixamos.



sexta-feira, 17 de maio de 2019

"Notas sobre ela
Felicidade
foi quando ela aceitou
a sua intensidade
e tomou banho de chuva
nas suas próprias tempestades".
- Zack Magiezi

quinta-feira, 16 de maio de 2019

"Não gosto de usar o verbo "superar" para o processo de luto, porque ele não é um obstáculo a ser saltado. É uma experiência dolorosa, mas é para ser saltado. É uma experiência dolorosa, mas é para ser vivido" - Maria Helena Pereira Franco

quarta-feira, 15 de maio de 2019

"Melhore tudo dentro de você, para que tudo melhore ao redor dos seus passos".
- Chico Xavier

terça-feira, 14 de maio de 2019

"Não importa se você tem estilo, reputação ou dinheiro.
Se não tiver um bom coração, você não vai valer nada".

segunda-feira, 13 de maio de 2019


"Bom dia, Segunda-Feira!
Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar".

domingo, 12 de maio de 2019

"Você percebe que é rica quando possui coisas na vida que não trocaria por dinheiro nenhum!"

sábado, 11 de maio de 2019

"Só passamos a existir quando alguém acompanha nossa existência, o que dizemos só passa a ter significado quando alguém consegue entendê-lo. 
Viver cercado de amigos é ter constantemente nossa identidade confirmada [...] 
Em seus pequenos comentários, muitas vezes importantes, [os amigos] revelam conhecer nossas fraquezas e aceitá-las e, dessa forma, por sua vez, aceitar que temos um lugar no mundo. [...] Epicuro [...] reconheceu que um punhado de amigos sinceros poderia prover o amor e o respeito que mesmo a riqueza não traz."

- Alain de Botton in "As consolações da Filosofia" (p. 73-74).


sexta-feira, 10 de maio de 2019

Livro: "Os quatro compromissos"

De acordo com Don Miguel Ruiz, a filosofia tolteca acredita que vivemos em um sonho coletivo e aprendemos a viver de acordo com as crenças que herdamos das gerações anteriores, muitas vezes sem questioná-las.

« Com medo de ser punidos e de não ganhar recompensas, passamos a fingir ser o que não somos apenas para agradar, só para sermos suficientemente bons para as outras pessoas » (p. 21).

« A morte não é o maior medo que os homens possuem; nosso maior medo é estar vivo. Assumir o risco de viver e de expressar o que somos na realidade »(p. 27).

« Existem centenas de compromissos que você firmou consigo mesmo, com as outras pessoas, com seu sonho de vida, com Deus, com a sociedade [...]. Contudo, os mais importantes são os que você fez consigo mesmo, dizendo quem você é, como se sente, no que acredita » (p. 30).

E quais são os compromissos que Ruiz propõe?
1. Seja impecável com sua palavra. “Impecável é sem pecado. O pecado começa quando você se rejeita”(p. 37).
« Sempre que escutamos uma opinião e acreditamos nela, estabelecemos um compromisso que se torna parte do nosso sistema de crenças » (p.40).

2. Não leve nada para o lado pessoal. “Você leva tudo para o lado pessoal porque concorda com o que está sendo dito” (p. 49).
« Então, se você fica bravo comigo, sei que está lidando consigo mesmo. Sou uma desculpa para você se irritar »(p. 52).

3. Não tire conclusões. « Tirar conclusões em relacionamentos é pedir problema. Frequentemente, presumimos que nossos parceiros sabem o que pensamos e que não temos necessidade de expressar nossos desejos »(p. 61).
Se você não compreende, pergunte” (p. 64).

4. Dê sempre o melhor de si.
“Assumir a ação é estar vivo. É assumir o risco de sair e expressar seu sonho. É diferente de impor seu sonho aos outros, porque todos têm o direito de expressar o próprio sonho» (p. 72).


quinta-feira, 9 de maio de 2019

"Ninguém é o mesmo de um ano atrás. Se for, está com defeito".

quarta-feira, 8 de maio de 2019

"Às vezes você precisa ir contra o que outras pessoas esperam.
Agir diferente do que amigos ou familiares querem pode te trazer uma sensação de culpa
e não pertencimento, mas também uma enorme satisfação por saber que está fazendo o melhor 
para si e não para os outros".

- Textos cruéis demais para serem lidos rapidamente

terça-feira, 7 de maio de 2019

"- E se eu estiver errado?
- E se você estiver certo?
- E se estivermos muito distante?
- E se for logo ali?
- E se não for como eu imagino?
- E se for melhor do que você jamais sonhou?
- E se você for só uma esperança boba, me dizendo o que quero ouvir?
- E se eu for perseverança, não te deixando desistir?"

segunda-feira, 6 de maio de 2019

"Pare de viver a vida do outro e viva a tua própria vida".

domingo, 5 de maio de 2019

"Feliz mesmo é quem se perdoa.
Que encara os erros como aprendizado e quando cai levanta mais forte.
Sorte de quem entende que a possibilidade de acertar sempre não existe pra ninguém e coloca as falhas na conta da maturidade e do que não deve ser repetido - e só.
Sem se cobrar demais, se culpar excessivamente, se condenar por erros que todo mundo comete o tempo inteiro.
Feliz é quem desliga o celular por algumas horas, que não está sempre disponível para os outros, que perde algum tempo olhando pra dentro e cuidando mais de si mesmo. 
Feliz é quem se permite. Que se acha boa companhia pra si mesmo, e consegue se desligar do mundo lá fora, com filme, um livro, chocolate quente, edredom e amor-próprio. (que vai muito bem, obrigada.)
Feliz é quem percebe que maturidade também é construída com fracassos e alguns tombos, não vive se sentindo vítima do mundo e da maldade alheia, não perde tempo remoendo os 'nãos' e frustrações, que afinal, fazem parte da vida de todos nós.
Feliz é quem busca evoluir sem pressionar a si mesmo, sem viver inquieto por não estar onde gostaria ou não ter o que/quem tanto deseja.
Feliz mesmo é quem se aceita, se ama e se deixa em paz".

- Karla Tabalipa



sábado, 4 de maio de 2019

"Não carregue nas costas o que já passou.
Pesos desnecessários paralisam a caminhada.
Leve apenas os aprendizados".
- By Nina

sexta-feira, 3 de maio de 2019

Veteranos de guerra


"Quando se fala de amor, muitos usam palavras bélicas, como luta, batalha, conflito. Amar pode ser uma guerrilha diária mesmo.

Isso me faz lembrar os desfiles de veteranos de guerra que a gente vê em filmes, homens uniformizados em suas cadeiras de roda apresentando suas medalhas e também suas amputações. Se o amor e a guerra se assemelham, poderíamos imaginar também um desfile de mulheres sobreviventes desse embate no qual poucos conseguem sair ilesos. Não se perde uma perna ou braço, mas muitos perdem o juízo e alguns até a fé.

Depois de uma certa idade, somos todos veteranos de alguma relação amorosa que deixou cicatrizes. Todos. Há inclusive os que trazem marcas imperceptíveis a olho nu, pois não são sobreviventes do que lhes aconteceu, e sim do que não lhes aconteceu: sobreviveram à irrealização de seus sonhos, que é algo que machuca muito mais. São os veteranos da solidão.

Há aqueles que viveram um amor de juventude que terminou cedo demais, seja por pressa, inexperiência ou imaturidade. Casam-se, depois, com outra pessoa, constituem família e são felizes, mas dói uma ausência do passado, aquela pequena batalha perdida.

Há os que amaram uma vez em silêncio, sem se declararem, e trazem dentro do peito essa granada que não foi detonada. Há os que se declararam e foram rejeitados, e a granada estraçalhou tudo por dentro, mesmo que ninguém tenha notado. E há os que viveram amores ardentes, explosivos, computando vitórias e derrotas diárias: saem com talhos na alma, porém mais fortes do que antes.

Há os que preferem não se arriscar: mantém-se na mesma trincheira sem se mover, escondidos da guerra, mas ela os alcança, sorrateira, e lhes apresenta um espelho para que vejam suas rugas e seu olhar opaco, as marcas precoces que surgem nos que, por medo de se ferir, optaram por não viver.

Há os que têm a sorte de um amor tranquilo: foram convocados para serem os enfermeiros do acampamento, os motoristas da tropa, estão ali para servir e não para brigar na linha de frente, e sobrevivem sem nem uma unha quebrada, mas desfilam mesmo assim, vitoriosos, porque foram imprescindíveis ao limpar o sangue dos outros.

Há os que sofrem quando a guerra acaba, pois ao menos tinham um ideal, e agora não sabem o que fazer com um futuro de paz.

Há os que se apaixonam por seus inimigos. A esses, o céu e o inferno estão prometidos.

E há os que não resistem até o final da história: morrem durante a luta e viram memória.

Todos são convocados quando jovens. Mas é no desfile final que se saberá quem conquistou medalhas por bravura e conseguiu, em meio ao caos, às neuras e às mutilações, manter o coração ainda batendo".

- Martha Medeiros


quinta-feira, 2 de maio de 2019

“O livro… me fascina. Eu fui criada no mundo. Sem orientação materna. 
Mas os livros guiaram os meus pensamentos. 
Evitando os abismos que encontramos na vida. 
Benditas as horas que passei lendo. 
Cheguei a conclusão que é o pobre quem deve ler. 
Porque o livro é a bussola que há de orientar o homem no porvir …”.

- Carolina Maria de Jesus em "Meu Estranho Diário"


quarta-feira, 1 de maio de 2019

"Às vezes, tudo o que precisamos é pegar mais leve com a gente mesmo".

terça-feira, 30 de abril de 2019

“Nunca temamos os ladrões nem os assassinos. 
Estes são perigos externos, pequenos perigos. Temamos a nós mesmos. 
Os preconceitos, esses são os ladrões; os vícios, esses são os assassinos. 
Os grandes perigos estão dentro de nós. 
Que importa o que ameaça nossa vida ou nossas bolsas?!
 Preocupemo-nos apenas com o que ameaça nossa alma”.

- Victor Hugo em "Os Miseráveis"


segunda-feira, 29 de abril de 2019

"As pessoas gostam de ouvir músicas com as palavras que elas tem medo de dizer".

domingo, 28 de abril de 2019

“Ensaia um sorriso 
e oferece-o a quem não teve nenhum. 
Agarra um raio de sol 
e desprende-o onde houver noite. 
Descobre uma nascente 
e nela limpa quem vive na lama. 
Toma uma lágrima 
e pousa-a em quem nunca chorou. 
Ganha coragem 
e dá-a a quem não sabe lutar. 
Inventa a vida 
e conta-a a quem nada compreende. 
Enche-te de esperança 
e vive á sua luz. 
Enriquece-te de bondade 
e oferece-a a quem não sabe dar. 
Vive com amor 
e fá-lo conhecer ao Mundo”.

- Gandhi em "À Descoberta do Amor"


sábado, 27 de abril de 2019

"Não confunda suavidade com fraqueza. Só um homem forte consegue ser suave 
com uma mulher".
- Lisa Kleypas

sexta-feira, 26 de abril de 2019

Afinidade

"A afinidade não é o mais brilhante, mas o mais sutil, delicado e penetrante dos sentimentos. E o mais independente. Não importa o tempo, a ausência, os adiamentos, as distâncias, as impossibilidades. Quando há afinidade, qualquer reencontro retoma a relação, o diálogo, a conversa, o afeto no exato ponto em que foi interrompido. Afinidade é não haver tempo mediando a vida. É uma vitória do adivinhado sobre o real. Do subjetivo para o objetivo. Do permanente sobre o passageiro. Do básico sobre o superficial.

Ter afinidade é muito raro. Mas quando existe não precisa de códigos verbais para se manifestar. Existia antes do conhecimento, irradia durante e permanece depois que as pessoas deixaram de estar juntas. O que você tem dificuldade de expressar
a um não afim, sai simples e claro diante de alguém com quem você tem afinidade.
Afinidade é ficar longe pensando parecido a respeito dos mesmos fatos que impressionam comovem ou mobilizam. É ficar conversando sem trocar palavras. É receber o que vem do outro com aceitação anterior ao entendimento…

Afinidade é sentir com. Nem sentir contra, nem sentir para, nem sentir por. Quanta gente ama loucamente, mas sente contra o ser amado. Quantos amam e sentem para o ser amado, não para eles próprios. Sentir com é não ter necessidade de explicar o que está sentindo. É olhar e perceber. É mais calar do que falar, ou, quando falar, jamais explicar: apenas afirmar.

Afinidade é jamais sentir por. Quem sente por, confunde afinidade com masoquismo. Mas quem sente com, avalia sem se contaminar. Compreende sem ocupar o lugar do outro. Aceita para poder questionar. Quem não tem afinidade, questiona por não aceitar. Afinidade é ter perdas semelhantes e iguais esperanças.

É conversar no silêncio, tanto das possibilidades exercidas, quanto das impossibilidades vividas. Afinidade é retomar a relação no ponto em que parou sem lamentar o tempo de separação. Porque tempo e separação nunca existiram.

Foram apenas oportunidades dadas (tiradas) pela vida, para que a maturação comum pudesse se dar. E para que cada pessoa pudesse e possa ser, cada vez mais a expressão do outro sob a forma ampliada do eu individual aprimorado".

- Artur da Távola


quinta-feira, 25 de abril de 2019

"Às vezes, você só percebe a importância de um momento quando ele se torna lembrança".

quarta-feira, 24 de abril de 2019

“As lágrimas que não se choram
esperam em pequenos lagos?
Ou serão rios invisíveis
que escorrem até a tristeza?

- Pablo Neruda


terça-feira, 23 de abril de 2019

"Quem presta atenção demais naquilo que perdeu, corre o risco de não ver o que está ganhando hoje".

segunda-feira, 22 de abril de 2019

“No dia em que for possível à mulher amar na totalidade, não na sua fraqueza, 
não para fugir de si mesma mas para se encontrar, 
não para se demitir mas para se afirmar, 
nesse dia o amor tornar-se-á para ela, como para o homem, 
fonte de vida e não perigo mortal“.

- Simone de Beauvoir em "Segundo Sexo"

Imagem de Christian Schloe

domingo, 21 de abril de 2019

sábado, 20 de abril de 2019

“Uma mulher não perdoa uma única coisa no homem: que ele não ame com coragem. [...] Qualquer coisa é admitida, menos que não ame com coragem.
Amar com coragem não é viver com coragem. É bem mais do que estar aí. 
Amar com coragem não é questão de estilo, de gosto, de opinião. 
Não se adquire com a família, surge de uma decisão solitária. 
Amar com coragem é caráter. Vem de uma obstinação que supera a lealdade. 
Vem de uma incompetência de ser diferente. Amar para valer, para dar torcicolo. 
Não encontrar uma desculpa ou um pretexto para se adaptar, para fugir, 
para não nadar até o começo do corpo. Não usar atenuantes como “estou confuso”.
 Não se diminuir com a insegurança, mas se aumentar com a insegurança. 
Não se retrair perante os pais. Não desmarcar um amor pela amizade. 
Não esquecer de comentar pelo receio de ser incompreendido. 
Não esquecer de repetir pela ânsia da claridade. 
Amar como se não houvesse tempo de amar. Amar esquisito, de lado, ainda amar. 
Amar atrasado, com a respiração antecipando o beijo. 
Amar com fúria, com o recalque de não ter sido assim antes. 
Amar decidido, obcecado, como quem troca de identidade e parte a um longo exílio. 
Amar como quem volta de um longo exílio.
Amar com sofreguidão, não adiando o que é véspera. 
Amar não disfarçando as mãos, amar com os fantoches das mangas. 
Amar como uma canoa engatinha na margem, árvore deitada de bruços. 
Amar quase que por, por bebedeira, amar sem dizer por que ama. 
Amar desavisado, com vírgula entre o sujeito e o verbo. 
Amar desatinado, pressionando a amar mais, a amar mais do que é possível lembrar.
Amar com coragem, só isso.”

- Fabrício Carpinejar




sexta-feira, 19 de abril de 2019

“Ah, não; amigo, para mim, é diferente. Não é um ajuste de um dar serviço ao outro, e receber, e saírem por este mundo, barganhando ajudas, ainda que sendo com o fazer a injustiça dos demais. Amigo, para mim, é só isto: é a pessoa com quem a gente gosta de conversar, do igual o igual, desarmado. O de que um tira prazer de estar próximo. Só isto, quase; e os todos sacrifícios. Ou – amigo – é que a gente seja, mas sem precisar de saber o por quê é que é.”

- Guimarães Rosa em "Grande sertão: veredas".


quinta-feira, 18 de abril de 2019

quarta-feira, 17 de abril de 2019

"A vida te coloca obstáculos mas os limites você decide".

terça-feira, 16 de abril de 2019

"Confiança é um tecido delicado que não aceita remendos".

segunda-feira, 15 de abril de 2019

"Ninguém sabe quando será o último abraço ...
Por isso, por precaução ou por amor, abrace sempre como se fosse a última vez".

domingo, 14 de abril de 2019

"A sua atitude determina a sua altitude".

sábado, 13 de abril de 2019

Filho não vem com manual. Mas este livrinho da Série Terapia traz algumas reflexões para pais e mães.
“Generosamente expresse o amor que sente por seu filho em tudo o que diz e faz. Filhos prosperam no amor”.
“O pensamento da criança é moldado pela experiência. Para vivenciar amor, a criança precisa receber abraços e beijos, ouvir palavras de carinho, ver atos de bondade”.
“Permita que seu filho expresse os sentimentos - alegria, agitação, tristeza, medo, desapontamento e raiva. Sentimentos não são ‘bons’ nem ‘ruins’. Conversando com seu filho sobre os sentimentos dele, você pode ajudá-lo a aprender a lidar inteligentemente com eles e a solucionar problemas de forma construtiva”.
“O respeito pela autoridade começa com o respeito pelos pais. As crianças respeitam os adultos em quem confiam. Conquiste o respeito de seu filho agindo com honestidade e confiança”.
“Divirta-se lendo com seu filho todos os dias. Ler amorosa e pacientemente favorecerá a proximidade, aumentará as chances de sucesso escolar de seu filho, e promoverá uma longa vida de amor à aprendizagem”.
“Deixe seu filho falhar às vezes. Sobrevivendo às falhas, ele desenvolverá confiança para aproveitar oportunidades e tentar coisas novas. Superar falhas o ensinará a entender a relação entre tentativa e sucesso”.
“Cuide de si mesmo (a). Você apreciará mais a paternidade ou maternidade se estiver saudável, descansado (a), feliz e em paz. Vida saudável ensina seu filho como tomar conta dele mesmo - corpo e alma”.


sexta-feira, 12 de abril de 2019

4 anos sem a presença física do meu pai

"Podemos continuar a 'ter' o que 'perdemos', isto é, um contínuo, 
mas modificado, amor pela pessoa que morreu. 
Na verdade, não perdemos nosso anos de convivência com a pessoa morta, 
nem mesmo nossas memórias. Também tampouco perdemos suas influências, 
suas inspirações, seus valores e os significados imprimidos às suas vidas.
 Podemos, ativamente, incorporar tudo isso a novos padrões de vida 
que incluam as relações modificadas, porém duradouras, 
com aquelas pessoas que foram importantes e amadas".

- Attig (1996), citado por Worden (2013, p. 30), em "Terapia no luto e na perda".


quinta-feira, 11 de abril de 2019

"Cada palavra tem a sua consequência ...
Cada silêncio, também".

- Sartre 

quarta-feira, 10 de abril de 2019

"- Sim, são tempos angustiantes. A semente do mal está enraizada no coração da humanidade!
Mas temos uma atitude a tomar ...
- Não regá-la?
- Exato!" 
Bichinhos de Jardim

terça-feira, 9 de abril de 2019

"Não se preocupe com a opinião dos outros. Preste atenção no que você pensa sobre si mesmo".
- By Nina

segunda-feira, 8 de abril de 2019

“Nossa cultura nos ensina sobre a vergonha - é ela que nos dita o que é aceitável e o que não é. Não nascemos ansiando por corpos perfeitos. 
Não nascemos com medo de contar nossas histórias. 
Não nascemos com o medo de envelhecer demais e acabarmos não sendo mais valorizadas. [...] A vergonha vem de fora - das mensagens e das expectativas 
de nossa cultura. O que vem de dentro é uma necessidade muito humana de pertencimento e de relacionamento”.

- Brené Brown em "Eu achava que isso só acontecia comigo (p. 19-20).



domingo, 7 de abril de 2019

“Acho que vi Flashdance pelo menos 20 vezes. Nos anos 80, eu queria ser exatamente como Alex, a personagem de Jennifer Beals. Durante o dia ela era uma operária da construção civil durona e de noite, uma ambiciosa bailarina. Claro que meu momento favorito do filme é a dança quando Alex faz um teste para entrar numa escola de balé metida a besta.
[...] Todas nós queríamos ser Alex em Flashdance. Ela era perfeita - roupa rasgada com aparência sexy; o trabalho de soldadora parecia empolgante; o balé era descolado e o break parecia fácil. Mas infelizmente a perfeição era apenas uma ilusão. Fiquei desapontada ao descobrir que o diretor do filme usou quatro pessoas diferentes para criar a sequência do teste: o belo rosto de Jenifer Beals, uma dançarina profissional para as cenas de balé, uma ginasta premiada para saltar e pular e um bailarino especialista em dança de rua para o break. [...] todo aquele dinheiro em polainas ... para quê? Para tentar alcançar um nível de perfeição que não existe.

Se a maioria de nós parasse para examinar as expectativas que estabelecemos, descobriríamos que, como na cena de Flashdance, nosso conceito de perfeição é tão irreal que não cabe em apenas uma pessoa. Em vez disso, é uma combinação de pedaços e traços que percebemos como perfeitos. Não queremos ser perfeitas - queremos editar e juntar todos os melhores clipes daquilo que vemos para formar nossa vida”.

- Brené Brown em “Eu achava que isso só acontecia comigo: como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem” (p. 183-184).


sábado, 6 de abril de 2019

"Às vezes é necessário que algo se quebre para que algo novo possa surgir".

sexta-feira, 5 de abril de 2019

quinta-feira, 4 de abril de 2019

"Já que a jornada será longa, que a minha força e a minha fé sejam maiores ainda".

quarta-feira, 3 de abril de 2019

"Eu não posso controlar tudo o que acontece na minha vida, mas eu posso controlar 
como eu respondo a tudo. Na minha resposta está o meu maior poder".