"Precisamos continuar sempre a nos reinventar quase a cada minuto.

Porque o mundo pode mudar em um instante.

E não há tempo para olharmos para trás.

Às vezes as mudanças nos são forçadas.

Às vezes acontecem por acidente.

Temos que estar sempre inventando maneiras de nos consertar.

Por isso mudamos,

Nos adaptamos.

Criamos novas versões de nós mesmos.

Só precisamos ter certeza de que esta versão é melhor do que a última".

- Grey's Anatomy - 6ª temporada, episódio 14

"Não deixe que o medo de cair te impeça de voar"

"Faça valer a pena. Alguém amaria estar no teu lugar.

Então, se o lugar é teu, ame. Sorria os sorrisos que pode.

Cante as canções que sabe. Divida os talentos que tem.

Aproveite cada dia que ganhar, como se fosse o último". 

"Hoje, tenho muito mais medo de não viver do que de morrer.

Já que a morte é inevitável e imprevisível, 

enquanto a vida é uma escolha diária".

- Leticia Mello

- Natirinhas

"Nunca se sabe qual é o dia mais importante da sua vida. Não até ele acontecer. Você não reconhece o dia mais importante da sua vida até que esteja no meio dele. O dia que você se compromete com algo ou alguém. O dia que você tem seu coração partido. O dia que você conhece sua alma-gêmea. O dia que você se dá conta que não há tempo suficiente, porque você quer viver para sempre. Esses são os dias mais importantes. Os dias perfeitos."

- Grey's Anatomy - final da 5° temporada

"Empatia é saber enxergar a alma do outro sem julgar nada do que está ali, 

é respeitar o espaço e o tempo de cada um, é compreender que as dores pesam 

de jeitos diferentes dentro de cada pessoa. Nem sempre o que é fácil pra você,

também vai ser pro outro".   

"Deixe que as pessoas especiais na sua vida saibam disso".

“Tinha que ensiná-la a pensar no amor como um estado de graça 

que não era meio para nada, e sim origem e fim em si mesmo” 

- Gabriel Garcia Marquez em "O amor nos tempos do cólera" (p. 364).

"Coisa bem bolada essa dos braços se encaixarem. 

Uma possibilidade tão perfeita que parece que já foram imaginados 

também com esse propósito. Mas o melhor do abraço não é a ideia dos braços

 facilitarem o encontro dos corpos. O melhor do abraço é a sutileza dele… 

O segredo de literalmente aproximar um coração do outro para conversarem 

no silêncio que dá descanso à palavra."

- Ana Jácomo

"O maior erro de noventa e nove por cento das pessoas 

é ter vergonha de serem quem são,

é mentir a esse respeito,

fingindo ser alguém diferente.

- J.K. Rowling in "Morte Súbita"

"Quando não se sentir pronto, lembre-se: ninguém está. Crescer é um processo".

O mágico de Oz

Publicado pela primeira vez em 1900, este é um clássico da literatura e do cinema. E além de encontros e do valor da amizade, Baum mostrava que às vezes nós temos tesouros dentro de nós, mas precisamos que alguém de fora nos valide isso. 

“-Você não pode me dar um cérebro? - perguntou o Espantalho.

- Você não precisa, todos os dias você aprende algo novo. Os bebês têm cérebro, mas não sabem quase nada. A experiência é a única coisa que traz o conhecimento, e quanto mais tempo você vive, mais experiência você adquire.

- Isso pode até ser verdade [...]. Mas eu vou ficar muito infeliz se você não me der um cérebro.

[...] - E a minha coragem? - perguntou o Leão, ansioso.

- Você tem coragem de sobra - respondeu Oz. - Você só precisa confiar mais em si mesmo, não há ninguém no mundo que não sinta medo ao enfrentar o perigo. A verdadeira coragem consiste em enfrentar o perigo mesmo que sinta medo, e você tem esse tipo de coragem.

- Pode ser que seja assim [...]. Na verdade, ficarei muito frustrado se você não me der essa coragem que faz o medo desaparecer.

[...] - E o meu coração? - perguntou o Homem de Lata.

- Bem, em relação a isso, acredito que você esteja errado por querer tanto um coração. Ele deixa as pessoas infelizes; tenho certeza de que você tem muita sorte por não possuir um” (p. 75-76). 

A jornada de Dorothy ensina também que o que aprendemos pelo caminho importa mais do que a chegada.

"Perdoar não é esquecer. Perdoar é se lembrar sem se ferir.

Isso é cura. Por isso é uma decisão, não um sentimento".

"Eu não vou ficar preso no que poderia ter sido ou deveria ter sido. 

Vou olhar para o poder e a possibilidade do que é agora".

"Porque eu tenho um varal de esperanças na porta da frente do coração e vento nenhum carrega"

"Bom dia, sexta-feira! 

Para hoje: na incerteza do amanhã, escolha o hoje para ser feliz."

"No final do dia, quando você deitar na sua cama, fechar os olhos e respirar fundo, quando o peso do dia cair sobre seus ombros, só você estará ali. Mesmo que a casa esteja cheia, mesmo que você tenha alguém do seu lado, a sua dor é somente sua. Só você sente de verdade, só você sabe o que é melhor para si. Então, se trate com amor, cuide do seu coração, da sua saúde mental. Você precisa entender que você é o bem mais precioso que possui, e que precisa se dar o devido valor".

- Emanueli Maria Zanoni     

Regras da vida: Como parar de adiar as coisas

1. Admita que você procrastina.

2. Liste e evite o que distrai você.

3. Divida seu objetivo em pequenas metas.

4. Estabeleça uma rotina de bons hábitos.

5. Equilibre o tempo entre trabalho e lazer.

6. Recompense o seu progresso com coisas que gosta.

7. Acredite! Feito é melhor que perfeito. 

"Seja você mesmo mas não seja sempre o mesmo".

"As pessoas não são obrigadas a entender os nossos erros. Mas nós somos obrigados a nos perdoar e não repetí-los. Só assim, livres dos pesos do passado, estaremos prontos para novos voos".

- By Nina  

"Dê mais um passo, trace um novo caminho, aprenda com seus erros,

não repita o que um dia te machucou, e tente mais uma vez.

Você é forte, sei que conseguirá".

"Como fazer um amigo de verdade

1. Ame sem exigir nada em troca.

2. Aceite os defeitos dele - e não disfarce os seus.

3. Compre as brigas dele como se fossem suas.

4. E torça pelas vitórias, porque são suas também.

5. Divida com ele tudo o que você mais ama.

6. Esteja presente nos momentos difíceis.

7. Façam juntos coisas que dão boas histórias".

"Eu aprendi que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade

e crescimento ocorre quando você estava escalando-a".

- Shakespeare

"Seus sonhos não precisam de plateia, eles só precisam de você".

- Daniel Duarte de"Siga os balões"

- Apanhei dos meus pais e não fiquei com nenhum trauma.
Diz a moça que logo em seguida fala que não gosta de multidões e tem dificuldades para interagir.
Diz a mulher que admite ter se envolvido em relacionamentos abusivos durante toda a vida.

- Apanhava uma vez só e aprendia a lição.
Diz o homem casado que aprendeu a mentir para evitar as responsabilidades e mente compulsivamente sobre coisas banais, destruindo a confiança que deve haver entre o casal.
Diz o jovem executivo que sofre de crises de pânico antes de reuniões, para as quais ele precisa estar medicado para participar.

- Apanhei dos meus pais e não tenho nenhuma mágoa.
Diz a pessoa que hoje não sabe expressar seu descontentamento, que não consegue falar sobre seus sentimentos, e aceita até o inaceitável de familiares e amigos porque não consegue entrar em um debate saudável e nem defender sua própria opinião.

- Apanhei dos meus responsáveis e sou grato a eles.
Diz a pessoa que desconfia de todos, acredita que todos estão falando mal ou armando contra ela! Que sente que o azar está sempre a espreita.

- Apanhei e me tornei uma boa pessoa.
Diz com orgulho a boa pessoa que acredita que não merece coisas boas e se auto boicota sem perceber.

- Apanhei e estou bem.
Dizem todos que defendem que crianças são os únicos seres vivos que merecem apanhar para aprender, sem perceberem que perpetuar o ciclo da violência é um dos principais sinais de que não se está nada bem...

"Ahhh... Mas quer dizer que todo problema que a pessoa tiver terá sido porque ela apanhou?"
Não.
Claro que não, diminua os batimentos cardíacos e termine a leitura.
Sempre existem as exceções.

De modo geral, o que estou dizendo é que ser educado com violência e agressividade durante a infância pode deixar marcas que são levadas para a vida adulta.
Ser educado com violência e agressividade pode causar padrões de comportamento, imperceptíveis racionalmente, que causam danos na vida profissional e afetiva da pessoa.
Quando a pessoa apanha na infância rompe-se o elo da entrega e da confiança.
Dor e confusão se misturam em uma compreensão distorcida do que é amor.
Não significa que a pessoa, necessariamente, vai refletir isso na relação com os pais (às vezes sim), na maioria das vezes ela irá refletir isso em sua relação com outras pessoas e com a própria vida.

A criança que apanha não deixa de confiar em seus pais, deixa de confiar em si mesma.
A criança tratada com violência e agressividade não deixa de amar seus pais, ela deixa de acreditar que merece SER amada.
E esta criança cresce, tornando-se o adulto que traz dentro de si as marcas dessas violências.

Entender o que uma educação violenta pode causar não se trata de ingratidão, seus pais fizeram o melhor que podiam com aquilo que era possível na época deles.
Perceber que educar e bater não combinam não se trata de encontrar culpados, na verdade, se trata de auto responsabilização, se trata de escolher conscientemente o que fazer com aquilo que te fizeram.
Apanhou e se identificou?

Então este texto é para você, apenas reaja com vontade, rompa o ciclo da violência, perdoe-se, compreenda-se, aceite-se, acredite novamente que merece ser amado.

Apanhou e está bem?

Ok... Então este texto não é para você, apenas reaja sem violência.

Luzinete R. C. Carvalho