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quinta-feira, 30 de novembro de 2017

"Defina sucesso com seus próprios termos, o alcance segundo as suas próprias regras
e viva uma vida da qual você se orgulhe". - Anne Sweeney

quarta-feira, 29 de novembro de 2017

"Toda crise possui três elementos: uma solução; um prazo de validade; 
e uma lição para sua vida".

terça-feira, 28 de novembro de 2017

"Tudo leva tempo. Acalme-se e respire. Coisas boas estão por vir sempre".

segunda-feira, 27 de novembro de 2017

- Assertividade

domingo, 26 de novembro de 2017

"Há mais pessoas que desistem do que pessoas que fracassam".

sábado, 25 de novembro de 2017

"90% das suas preocupações nunca irão acontecer. 
90% do que te aconteceu você nunca imaginou. Então, RELAXA!"

sexta-feira, 24 de novembro de 2017

"Não faz sentido ter muitos dias de vida se não tiver vida em nossos dias".

quinta-feira, 23 de novembro de 2017

"A menos que 'nos tornemos a mudança que desejamos ver acontecer no mundo' (como diria meu avô), nenhuma mudança jamais acontecerá. Infelizmente, estamos todos esperando que os outros mudem primeiro".

- Arun Gandhi, em Comunicação não-violenta, de Marshall B. Rosenberg (p. 15).


quarta-feira, 22 de novembro de 2017

"Por exemplo, se uma criança recebe amor e atenção dos pais só quando exibe alguns comportamentos desejados, é provável que desenvolva o esquema de que 'o amor e a atenção são condicionais'. Quanto mais essa crença é reforçada no ambiente, mais provável é que ela se torne enraizada, e mais se poderá esperar que a criança dê e receba amor em uma base condicional em qualquer relacionamento próximo. O indivíduo pode aplicar esse esquema a outros relacionamentos mais tarde na vida, como no casamento e na relação com seus filhos. Portanto, os relacionamentos entre pais e filhos são influenciados pelos esquemas relativamente duradouros que os pais levam para a família e pelos esquemas de cada indivíduo que se desenvolvem baseados nas interações familiares vigentes".

Manual de Terapia Cognitivo - Comportamental para casais e famílias
 
 

terça-feira, 21 de novembro de 2017

"Se você admite que não há esperança, então você garante que não haverá esperança.
Se você admite que há um instinto para a liberdade, que existem oportunidades de mudar as coisas, então há possibilidade de que possa contribuir para a construção de um mundo melhor".

- Noam Chomsky - Capitão Fantástico

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

"A maneira como você se trata é a maneira que você convida o mundo a tratar você".

domingo, 19 de novembro de 2017

"Que estranho que todos os terrores, dores e sofrimentos iniciais,
remorsos, vexames, prostrações que se entrelaçam em minha mente,
tenham tido seu papel, e muito útil, 
na formação da calma existência que é a minha vida
quando me sinto digno de mim mesmo!"

- O prelúdio, de William Wordsworth 

 

sábado, 18 de novembro de 2017

"O amor vai muito além da pessoa física do ser amado. 
Encontra seu sentido mais profundo em seu ser espiritual, seu eu interior.
Estar ou não realmente presente, até mesmo estar ou não vivo,
deixa de ter importância".

- Viktor Frankl 

 

sexta-feira, 17 de novembro de 2017

"Sou parte de tudo que encontrei;
contudo, toda experiência é um círculo
em que brilha o mundo inexplorado
cujas margens se desfazem sempre que avanço".

- Ulisses, de Alfred Lord Tennyson
Citado por Sheila Clark em "Depois do suicídio"

 

quinta-feira, 16 de novembro de 2017

"Porque falar a gente fala sobre tudo e sobre todos, o que mais temos é opinião. 

Mas autoconhecimento, mesmo, a gente ganha é através do enfrentamento, 

e não com especulações."

 - Martha Medeiros 

 

 

quarta-feira, 15 de novembro de 2017

"Toda vez que você agradece, você entrega pra vida uma chave mágica para que ela abra a porta de uma nova oportunidade". - Siga os balões

terça-feira, 14 de novembro de 2017

"Tu mereces um amor que te queira despenteada, 
com todas as razões que te levantam, 
com todos os demônios que não te deixam dormir.
Tu mereces um amor que queira dançar contigo, 
que visite o paraíso cada vez que olhar em teus olhos, 
e que nunca se canse de ler tuas expressões.
Tu mereces um amor que te escute quando cantas, 
que te apoie em teus ridículos, que respeite tua liberdade,
que te acompanhe em teu voo, e não te faça cair.
Tu mereces um amor que leve as mentiras 
e traga as fantasias, café e poesia".
 
- Frida Kahlo
 
 

segunda-feira, 13 de novembro de 2017

"Não é perigoso? Não estou velha demais pra isso? 
Na esperança de que o simples decorrer da manhã respondesse naturalmente essas perguntas, fui comprar repelente na farmácia 
aqui perto de casa. 
A atendente, então, respondeu: 'O adulto está em falta'. 
Entendi aquela frase como uma mensagem dos deuses. 
Vá, desgraçada, divirta-se. O adulto está em falta hoje! 
Abrace as ruas, as pessoas, receba esse sopro de purpurinas 
prateadas no peito. Sejamos crianças de novo!"
 
- Tati Bernardi 
 
 
 
 

domingo, 12 de novembro de 2017

"Ninguém mexe com o fogo ou veneno sem ser atingido em algum ponto vulnerável; assim, o verdadeiro psicólogo não é aquele que fica ao lado, mas sim dentro do processo". - C. G. Jung

sábado, 11 de novembro de 2017

"Um salve para os recomeços que me ensinaram a acreditar que eu mereço mais do que já perdi" - Bendita Cuca

sexta-feira, 10 de novembro de 2017

"A vida é um eco. O que você manda pra frente, volta pra você. O que você planta, você colhe.
O que você dá, você recebe. O que você enxerga nos outros, existe em você".

quinta-feira, 9 de novembro de 2017

"(...) muitas vezes me enganei e não raro tive que aprender tudo de novo. 
Mas sei – e por isso me conformei – que é só da noite que se faz o dia, 
e que a verdade sai do erro. [...] Por isso nunca tive medo do erro, 
nem dele me arrependi seriamente. [...] Nem tudo o que exponho foi escrito 
com a cabeça; muita coisa também saiu do coração". 

- C.G. Jung


quarta-feira, 8 de novembro de 2017

"Então, por que falo das vantagens do fracasso? Simplesmente porque fracassar significa se despojar do que não é essencial. Parei de fingir para mim mesma que eu era qualquer outra coisa além do que realmente era e comecei a direcionar
 toda a minha energia para a conclusão do único trabalho que me importava. 
Se de fato tivesse obtido sucesso em outra coisa qualquer, talvez jamais 
encontrasse a determinação para vencer na única arena a que eu acreditava verdadeiramente pertencer. [...] É assim o fundo do poço tornou-se
 a base sólida sobre a qual reconstruí minha vida".

- J.K. Rowling em "Vidas muito boas" (p. 32-33).




terça-feira, 7 de novembro de 2017

"Siga a sua alegria, e o mundo abrirá portas para você onde antes só havia paredes"
 - Joseph Campbell

segunda-feira, 6 de novembro de 2017

"Não se desespere por suas dores, na maior parte das vezes, 
elas fornecem as maiores lições que precisamos aprender"

domingo, 5 de novembro de 2017

"É verdade que existem coisas que o tempo resolve,
mas existem coisas que quem tem que resolver é você"

sábado, 4 de novembro de 2017

"Se você procurar perfeição,
nunca estará contente".

- Anna Karenina

sexta-feira, 3 de novembro de 2017

"A porta da felicidade abre só para o exterior; 
quem a força em sentido contrário acaba por fechá-la ainda mais".

- Kierkegaard

 

quinta-feira, 2 de novembro de 2017

[...] a morte do corpo humano é um processo idêntico ao que ocorre quando uma borboleta deixa o casulo. O casulo pode ser comparado ao corpo humano, mas não é idêntico ao seu eu realmente, pois é apenas uma morada temporária."
- Elisabeth Kubler - Ross em "A morte: um amanhecer" (p. 11)

quarta-feira, 1 de novembro de 2017

"Faça o melhor que puder: o resultado virá na mesma proporção".
- Gandhi