"Detesto quando outras pessoas acham que não correspondo ao que esperam de mim. De modo que evito me propor padrões rígidos e me comparar com o que eu ache que deva ser. Quando me desaponto comigo mesmo, em geral é porque não consegui o que exigi de mim ...

Agora apenas aprecio o que acontece, em vez de compará-lo com o que acho que devia ter acontecido. Aprendi que meu sofrimento pessoal se origina da diferença entre o que está acontecendo e o que acho que devia estar".

- Spencer Johnson in "Um minuto para mim"