"E a gente vai vivendo e aprendendo que o que temos de mais precioso

não é o que nossas mãos alcançam,

mas o que o nosso coração abraça".

 

 

"Ter empatia é maravilhoso, mas não ao ponto de esquecer de si mesmo.

Empatia sem autorespeito é destruição.

Você não pode se colocar tanto no lugar dos outros a ponto de se esquecer do seu.

Em alguns casos, a falta de limites faz você sentir pena até de quem lhe feriu. Isso faz você secar as lágrimas da pessoa que causou as suas feridas, quando na verdade era você quem precisava de colo.

Não cometa o erro de ser tão compreensivo a ponto de ignorar o fato de que você pode estar sendo desrespeitada(o), invadido, ferido...

Você procura tanto compreender os outros que permite que eles justifiquem os abusos que cometem com você.

Tenha muito cuidado para não esquecer de você nesse processo. Compreender algumas coisas não significa que você tenha que aceitar.

Ser empático demais também é nocivo.

A gente vai relevando tudo, tudo, tudo, porque pensa no que o outro pode estar passando. E enquanto releva as faltas do outro, a gente soterra as nossas necessidades, como se fosse errado pensar nelas.

Qual o preço? Às vezes, nossa sanidade.

Estamos deixando alguém inteiro com nossos pedaços a troco de quê?

Ter um bom coração não significa passar por cima de si mesmo em prol do outro.

Você precisa aprender a reconhecer e validar suas necessidades para não se partir.

Não se trata de ser um egoísta que ignora as necessidades dos demais, se trata de encontrar um equilíbrio para que você possa olhar para si com o mesmo empenho que olha para aqueles que ama.

Se você é uma pessoa que atende as demandas dos outros, precisa conhecer muito bem os seus limites, pois pode ser que esse outro não tenha limites em demandar.

Não sacrifique sua saúde mental pela de outras pessoas.

Tudo bem ter consideração e empatia pelas pessoas, mas não a ponto de colocar as necessidades emocionais delas acima das suas.

Não é egoísmo se colocar em primeiro lugar, é autocuidado".

@xamanicos

 

"Ser uma mulher que dá conta de tudo é bom para todo mundo,

MENOS PRA VOCÊ".

 "A gente acha que é a aparência que atrai. A aparência pode chamar a atenção, mas nada atrai mais do que uma energia bonita e um coração honesto. 

Em tempos tão superficiais é fácil encontrar aparência, o difícil é encontrar essência. Pessoas além de uma superfície bonita, que trazem profundidade suficiente para valer a pena mergulhar. 

É tão bonito encontrar alguém de energia boa, que faz a gente se sentir à vontade, que quando vai embora deixa no ar aquele sentimento de “fica mais um pouco”. É tão gostoso se deparar com alguém que é simplesmente si mesmo, que não está aqui querendo provar nada para ninguém, que não abre mão se ser quem é. Alguém que é sincero, transparente, sem intenção de fazer jogos emocionais. 

Gente que é simples, de alma e coração, e na sua simplicidade descomplica as relações e faz tudo fluir leve. 

Pessoas assim, de coração honesto, são raridade. Presentes que a vida nos apresenta de vez em quando. 

São esses que atraem de verdade. Atraem de um jeito para além da faísca da paixão. Fisgam nossa alma e nos dão aquela vontade de pedir que fiquem em nossa vida para sempre. 

Sim, eu sei que a aparência atrai. Mas atrás das máscaras das aparências é só uma energia bonita que realmente conquista e nos faz querer ficar".

- Alexandro Gruber

"Ando preferindo ter paz do que razão"

 

 

'Troque o 'não sou boa o suficiente' por 

'estou fazendo o melhor que posso'".

"Agora é a fase ideal da sua vida para você aprender

a apreciar os momentos

antes que eles se transformem em memórias".

 

 "Que você nunca deixe de sonhar.

De amar.

De mostrar a sua intensidade.

Que você seja sempre alma em tudo o que faz.

Que as portas do seu coração estejam sempre abertas.

Que a sua liberdade seja inegociável. Que você se conheça o suficiente para saber até onde ir.

E que você respeite o seu tempo.

O seu limite.

Que nem por um segundo você pense em se deixar para depois.

E, se nada der certo, você não desista de tentar.

Nem que seja tentar começar escrevendo uma nova história para sua vida".

- Edgard Abbehusen

 

"Em tempos de tantas palavras vazias, mais importante do que dizer 'eu te amo'

é fazer efetivamente o outro sentir-se amado.

O amor é construído por atitudes, não por palavras".

- Erick Tozzo

 

"Para alguns, tudo o que você fizer não é o suficiente.

Para outros, nada além de você é necessário".  

"Já tive medo, hoje eu tenho história"

 

O poder do perdão

"Carregar o passado consigo é atrasar o próprio caminho e não perceber que o passado, passou: é nosso apego que ainda o mantém ali.

Ninguém sofre pelo que passou, sofremos pelo que não deixamos passar dentro de nós, através da nossa falta de aceitação, das mágoas que acumulamos, das culpas que alimentamos, das histórias que revivemos todos os dias pelas lembranças de um passado que não está mais ali.

Passado mal resolvido é uma eterna dor presente. Por isso é preciso soltar. Aceitar que o que foi, não muda. Entender que de alguma forma, por mais injusto que possa parecer, a única coisa que podemos alterar em relação ao passado, é a forma como o enxergamos, e esse é o nosso poder de mudança.

Temos que aprender a perdoar o outro e a nós mesmos, e saber que independente do que passou, hoje é uma nova época, um novo tempo, uma nova oportunidade e que podemos sim criar uma vida melhor.

Não importa o quanto sofremos ou fomos felizes: é passado. Nossa responsabilidade é com o hoje, pois cuidando bem dele podemos construir o tipo de vivência que queremos. 

Se o passado não pode ser mudado, o presente é espaço de construção do futuro que desejamos, e só podemos fazer isso com o conhecimento que obtivemos com as experiências do que vivemos.

Passado é lugar de referência e não de permanência. 

Podemos ficar olhando para o que passou, em uma autotortura pelo que vivemos, ou podemos olhar para ele com a sabedoria de quem aprendeu a filtrar o que viveu e extrair dali o melhor. 

Todo passado mal resolvido pesa.

Tudo passa..."

- Lari

@amadurecimento8

 "Eu cresci ouvindo minha mãe dizer que o amor tudo suporta e, por um tempo eu até acreditei nessa falácia. 

Mas quando eu me amei de verdade, descobri que isso não era verdade, que amor não suporta tudo; como dizia Maiakóvski: 'onde tudo é aceito, eu desconfio que haja falta de amor', principalmente amor-próprio. 

Amor é canteiro e canteiro que não é cuidado, erva daninha se alastra e vai matando aos poucos qualquer forma de vida que exista ali, até que só sobre ela".

- Edna Frigato

 

"Você não é indispensável para os outros, mas é para você mesma.

Nenhuma pessoa, trabalho ou situação valem a sua saúde emocional".

 

"Afeto não é algo pelo que você implora,

é o que fazem despretensiosamente por você".

"Ninguém é insubstituível! Mas seja alguém difícil de substituir"

 

 

"Não cobrar nada, nem aceitar pouco".

- Life on a drawn

 "Se for um momento de dor, eu me lembro: não durará para sempre.

Se for de alegria, mais um motivo para eu aproveita-lo intensamente.

[...] A vida é uma sucessão de 'agoras' que não voltam mais".

- Cris Guerra

 

"Amadurecer é deixar que falem tudo o que quiserem sem que isso mude quem você é"  

 "As pessoas pensam que têm sucesso quando são bem-sucedidas. 

Pensam que sucesso é ter isto e aquilo, é aparecer aqui e ali. 

Pensam que o sucesso é um inventário de coisas. 

Que é medido pelo dinheiro. Que é poder comprar coisas caras. Não é. 

O sucesso mede-se precisamente por aquilo que não se pode comprar. 

Uma coisa cara nunca ocupará o lugar de uma pessoa querida. 

O sucesso é esse. 

Está nas vidas que ajudamos a tornar melhores. 

O sucesso é vivermos em muitos corações".

- Lado a lado

 

"As borboletas nos ensinam que há um tempo certo para tudo"

 

"Você não precisa de alguém que te complete.

Você precisa de alguém que queira somar e crescer do seu lado"

 

"enquanto estivermos vivos

tudo ainda é possível"

@adeusverde

 "Se eu te perguntasse agora quem você é, você me diria que é o que sobrou. Das coisas, das pessoas, dos lugares, do passado, das horas, das histórias. Eu diria que você é a coragem de romper ciclos que te adoecem. Você é a teimosia em ser mundo: tão viva que cada uma de nós que decide prosseguir tem um pouco de você. 

Se eu te perguntasse hoje do que você é feita, você me diria: atravessamentos. Realmente, eu nunca questionaria o seu poder de cruzar o fogo. De cruzar areia movediça. De cruzar onda forte. E ainda assim pousar na mansidão porque a natureza ama o seu nome e te relembra que podemos escolher por onde nosso corpo irá passear. 

Quem te machucou não pode mais te queimar. Quem te machucou não pode mais te queimar. Quem te machucou não pode mais te queimar. Você decidiu isso quando partiu. Você decidiu se abraçar bem forte e refazer sua casa. Eu quero te saber para além das cicatrizes. Do olho marejado. Do gosto exausto. Yemanjá está dizendo que já faz tempo que os tempos são outros, então é impossível que você esteja naquele mesmo lugar. Perceba, mais do que habitar a si mesma, se curar é desabitar o outro.

Mesmo que eu não te fizesse nenhuma pergunta, você me diria que não há caminho. Sendo que foi você que soprou fresta na escuridão. Foi você que se arranhou nos galhos quando florescer parecia arriscado. Foi você que amassou calendários, contrariou muita gente, fez rezas e banhos e cantos pra não ser fim. Você é o seu próprio caminho, meu bem.

O crédito é todo seu, vê? 

Mulheres como nós tem composições grandes. Não cabe a dor aqui. Não quando o assunto for quem nós somos. Nós somos aquilo que brilha e atordoa. Nós somos a música que nunca parou."

- Ryane Leão - Onde jazz meu coração 

 

"Não cabe a nós controlar o tempo.

O que nos cabe é amar enquanto é tempo"

 

"O segredo da força está na vontade" 

 "A verdade é que a dor muda as pessoas.

Eu não romantizo o sofrimento, mas agradeço por tudo que ele me ensinou. 

Os desafios fortalecem, mas antes disso acontecer a gente titubeia, às vezes até cai.

Caímos, levantamos e seguimos. 

Sendo os mesmos, mas não iguais".

Wandy Luz

 

"Só faça morada no que te faz bem"

@adeusverde

 "Prefira sempre a solidão que te traz paz do que a companhia que te rouba se si mesmo.

Não é impossível ser feliz sozinho. Ninguém depende de alguém específico para ser feliz. Você pode ser feliz sim, com seus projetos, suas amizades, sua própria companhia. Inclusive, você só pode ser feliz de verdade com alguém se primeiro aprender a ser feliz com a sua solidão. Para que no momento que uma companhia sadia chegue você cresça com ela, mas jamais dependa dela para estar bem.

O que certamente não se pode é ser feliz com quem não te valoriza. Com quem é companhia física, mas ausência emocional. Com quem te rouba a paz e tira o equilíbrio.

Não deixe que o medo da solidão faça você aceitar menos do que merece.

É sempre preferível uma solidão bem vivida do que presenças que nada acrescentam".

- Alexandro Gruber

 

"desculpa minha intensidade, é que eu só tenho essa vida

e não sei até quando".

 "Houve uma época em que eu tinha sempre medo do que estava para acontecer a seguir. As pancadas que eu já tinha levado da vida me desestabilizaram ao ponto de acreditar que dar tudo errado, era o normal para mim. 

Mas a vida em sua gentileza e amorosidade foi me fazendo um carinho aqui e ali, tratando com calma e paciência as feridas invisíveis que eu carregava e foi me ensinando que vai chover e dar tempestade, sim, mas depende de mim, sentir medo dos trovões ou admirar e me encantar com a força e imponência da água que cai. 

A vida me ensinou que posso temer a inundação ou me permitir a diversão de dançar na chuva. Posso ter medo dos raios ou posso aproveitar os segundos de luz que eles trazem em meio a escuridão das nuvens carregadas que sempre acompanham as tempestades. 

A vida me ensinou que em meio ao caos será sempre possível encontrar um ponto de paz, em meio a dor, por mais dilacerante que ela seja será sempre possível encontrar um pouco de amor".

- Wandy Luz

 

"As coisas são como elas são.

A gente só sofre porque imagina que elas poderiam ser diferentes".

 

"Tem horas que a gente mesmo precisa dar uns três tapinhas na cara e se perguntar:

'Você pretende acordar quando para a vida?'"

@wellasdiniz

 

"Ela já teve borboletas no estômago,
mas hoje tem uma fênix no peito
e águias na mente".

@umaflorparaela

 

"Não use o tamanho do desafio como o motivo para o seu desânimo,

mas sim como o espelho da sua força".   

 

"Não foram os traumas que você carrega que te fizeram melhor.

Foi você quem lutou para chegar onde está agora".  

 "Nos lugares certos, o que importa é o seu significado, e não a sua utilidade.

Nos lugares certos, te valorizam por aquilo que você é e não por aquilo que você tem. 

Celebram aquilo que você oferece independentemente se é muito ou pouco, porque sabem que você está sempre tentando oferecer o melhor possível no momento. 

Realmente se importam com aquilo que você transborda. 

A sua energia, a sua bondade, o seu caráter, o seu esforço, a sua honestidade. 

Nos lugares certos, te enxergam verdadeiramente. 

Não só as partes boas. 

Não só os detalhes mais incríveis. 

Veem também a sua imperfeição, a sua vontade de melhorar, as suas vulnerabilidades. 

Os lugares certos te acolhem. 

Os lugares certos te impulsionam.

Os lugares certos somam".

- Victor Fernandes

"Às vezes a decisão certa também vai ser dolorosa"

 

 "Uma coisa cruel que eu precisei aprender foi aceitar que eu não posso salvar todas as pessoas que amo.

Eu preciso entender que os outros tem suas responsabilidades, como eu tenho as minhas.

Tenho que cuidar de mim antes de tudo.

Porque muitas vezes tentei salvar os outros e esqueci de mim".

- Iandê Albuquerque

 

"Não facilite a vida dos outros, se tiver que dificultar a sua"

"Passamos um bom tempo da vida nos esforçando para fazer as pessoas ficarem, nos desgastando em histórias que só duram por causa da nossa vontade. Fazemos o possível e o impossível, diminuindo partes de nós mesmos para caber no pequeno espaço que o outro nos reserva. 

Mas é bom aprendermos, em cada história, um pouco mais sobre reciprocidade. Nem todo mundo ama da mesma forma e de acordo com nossas expectativas, mas um relacionamento é uma troca. É cuidado. É atenção, mesmo que não seja da maneira que vemos nos filmes. Sempre há algo carinhoso para dizer ou fazer pela pessoa que nos ama de verdade, mesmo que nem sempre seja o que queremos ou no momento que desejamos.

No entanto, a reciprocidade existe. Sempre sabemos quando o barco está furado, sempre percebemos o barco afundando, mas nossa fé no amor às vezes é tanta que nos iludimos, acreditando que podemos salvar um cruzeiro naufragando com um par de remos.

É bom que essas relações existam, é bom que elas cheguem e partam, nos ensinando mais sobre nós mesmos. E aprendemos: prioridade é para quem nos deu prioridade. É automático, natural, sem esforço.

Um dia você acorda e sua intenção é ser para quem é, para quem está ao seu lado, para quem torna seu dia mais bonito". 

- Edgard Abbehusen

 

"Você trata os outros como se sente por dentro"

 

"Se você não aguenta mais é sinal de que atingiu o seu limite.

E se atingiu o seu limite foi porque deu tudo de si.

E dar tudo de si é um sinal de força.

Não se desespere. Se orgulhe e descanse". 

"[...]fui introduzido à expressão 'só por hoje', que mais tarde me faria perceber quantos ciclos se encerram e quantas possibilidades de transformação para uma vida inteira cabem dentro de apenas uma decisão: ir um dia de cada vez. Essa forma de encarar as situações me fez perceber que a finitude não é necessariamente uma ameaça, mas sim uma oportunidade para que a gente não precise estar sempre esperando uma data certa para ser feliz. A chance é agora"

- Allan Dias Castro

 

 

"Não tenha medo de perder o que não era para ser,

as pessoas certas ficarão".

@lifeonadraw

 "As pessoas são o que são, elas não nos magoam, somos nós que nos magoamos porque não olhamos para o que elas são, olhamos para o ideal, para aquilo que queremos que elas sejam.

Erramos ao esperar delas o que elas não têm para dar.

Nos magoamos porque ignoramos todos os sinais e preferimos a ilusão do que a realidade.

Dê mais valor a você. Respeite o que você sente. Todos nós temos sensibilidade para perceber além das aparências. Confie nas suas percepções. Fique ligado na realidade e não crie expectativas fantasiosas. De qualquer forma, por mais doído que seja, é sempre melhor a verdade do que viver na ilusão.

Olhe para essa situação com generosidade: não se culpe, não se cobre porque errar faz parte do aprendizado".

- Meire Espirito Santo

 

"Seja uma boa pessoa, mas proteja o seu coração.

Ame muito, mas se ame muito mais.

Dê o seu melhor, mas só fique onde isso vale a pena". 

"Quanto mais você alimenta o que não é para você,

mais você adia o que realmente é".

@liberdadepracabeça

 

 

"Não permita que um erro te defina.

Perdoe-se".

Seja mais gentil consigo mesmo