domingo, 28 de fevereiro de 2021

 


"Não se desespere. 
Às vezes dar errado foi a coisa mais certa que poderia ter acontecido".
- O segredo 

sábado, 27 de fevereiro de 2021

"Se conseguiste enganar uma pessoa, isso não significa que ela seja tola, 

- isso significa que ela confiou em você mais do que você merecia..."

- Charles Bukowski




quinta-feira, 25 de fevereiro de 2021

 


"Você passará por coisas que não merece, mas isso lhe mostrará o quão forte você é"

- Felipe Rocha

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2021

" - Mãe.

- Sim.

- O que é a esperança?

- Lembras-te de quando perdeste o teu brinquedo e andaste a procurá-lo?

- Sim. 

- A esperança é andar à procura de uma coisa que se perdeu.

- Mas eu não encontrei o meu brinquedo.

- Pois não, mas quiseste encontrá-lo. 

- Ainda quero.

- A esperança é isso, meu filho, é a vontade de procurar o que não sabemos onde está, mas sabemos que existe".





- Do Facebook Lado a Lado

 

"A gente reforma a casa, renova o guarda-roupa, troca o celular. A gente deixa tudo melhor lá fora, porém muitas vezes, nem se lembra de olhar para dentro. Sentimentos também merecem melhorar.
Reforme-se. Renove-se. Melhore-se".
- Prof. Marcel Camargo

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2021

 "Teve um dia na minha vida, que uma ficha caiu.

Eu tava lá na casa do boy. O cheirinho de torta de frango que eu tinha feito, vindo da cozinha. Bossa nova tocando como trilha sonora, velas acesas, Lola de barriga pra cima dormindo tranquilamente. 

Aquela serenidade, eu lendo um livro esperando ele chegar. Pensei: que paz! Eu amo estar com ele. Eu amo esse boy. 

....

Esse relacionamento terminou. O tempo passou. Chegou um outro boy magia. 

E eu tava lá na casa do novo boy. O cheirinho de torta de banana que eu tinha feito, vindo da cozinha. Jazz tocando como trilha sonora, velas acesas, Lola de barriga pra cima dormindo tranquilamente. 

Aquela serenidade, eu lendo um livro esperando ele chegar. Pensei: que paz! Eu amo estar com ele. Eu amo esse....eu amo.... ????????

Depois de muito refletir, eu entendi que a paz não vinha do boy. 

A torta era minha, a trilha sonora, a doguinha, a serenidade, a leitura...era tudo meu....vinha tudo de mim. 

E eu entendi que o que eu amava, no final das contas, era a mim mesma. 

E não importa onde eu esteja.....eu sou meu lar. Fica do meu lado quem sabe se aconchegar, se jogar no sofá, deixar a louça pra lá e fazer uma conchinha até o sol raiar".


- Do facebook da Caroline Arcari





 


"Transforme sua dor em seu super poder" - Bilhete diário


domingo, 21 de fevereiro de 2021

 "A confrontação com a realidade quanto à nossa capacidade de ser amados: só porque alguém não quer ou não é capaz de nos amar, não significa que não sejamos dignos de ser amados.

A confrontação com a realidade quanto ao nosso divino: ninguém tem autoridade para julgar o que é divino para nós ou para escrever a história do nosso valor espiritual.

A confrontação com a realidade quanto à nossa criatividade: só porque não atingimos um padrão de conquistas não significa que não tenhamos dons e talentos que somente nós podemos trazer para o mundo".

- Brené Brown em "A coragem para liderar" (p. 271-272).




sábado, 20 de fevereiro de 2021

 "Cada um de nós trava as próprias batalhas diariamente, pois é no silêncio de dentro de nós que enfrentamos os maiores desafios de nossas vidas. [...] Reagimos de uma maneira muito particular ao que a vida nos dá ou tira, às vezes de uma forma que nem nós mesmos esperaríamos. Somos únicos.

[...]

Sempre será importante podermos contar com a ajuda daqueles que realmente se importam conosco e que são capazes de nos manter lúcidos enquanto as tempestades nos assolam, porém, o essencial, aquilo de mais genuíno e nosso e que nos forçará a seguir em frente é algo íntimo e pessoal. Só nós é que sabemos o quanto temos que lutar para sair das escuridões em que muitas vezes adentramos, seja por conta do que nos acontece, do que nos fazem ou do que nós mesmos provocamos – as consequências sempre vêm.

Na verdade, não sabemos é nada a respeito de quem os outros realmente são. Podemos até saber muito de quem faz parte de nossas vidas, com proximidade, mas, mesmo assim, não raro somos surpreendidos por atitudes que jamais esperaríamos de quem pensamos conhecer a fundo. Cada pessoa sente o mundo à sua maneira, digerindo ou não o que lhe acontece de uma forma peculiar, de acordo com o que possui, de acordo com o que consegue fazer com tudo o que chega.

Por essa razão, sempre que julgarmos alguém com base no que apenas vemos ali à nossa frente, estaremos muito provavelmente sendo injustos. Da mesma forma, devemos manter nossa tranquilidade, mesmo quando nos julgam precipitadamente, quando chegam aos nossos ouvidos maledicências que disseram sobre nós, porque ninguém sabe o que estamos passando, nem o que se passa pela nossa jornada. Quem sabe de mim sou eu, os outros simplesmente me julgam sem levar em conta o mais importante: o que eu tenho de verdade dentro de mim".

- Marcel Camargo






sexta-feira, 19 de fevereiro de 2021

 “Sou a mulher que sou. 

Sem padrão, mesmices ou convenções sociais


Reivindico o direito de ser diferente, divergindo das definições limitantes do ser feminino regido pelo patriarcal.

Abençoo a mim mesma e às minhas 'comparsas' de rebeldia, reconheço e honro 
essa irmandade, posto que saberes antigos despertaram nosso ventre.

Somos o que somos, por herança ancestral da Grande verdade que sempre cultivamos junto de nós, pois é desta verdade que nos renovamos no que somos.

Reinventei-me, celebro.
Curo a mim e as demais, daquela grande ferida que alguns 
dos nossos passos errantes construíram.

A Mulher que se reconstruiu assusta, é óbvio, ela já comeu o pão 
que o diabo amassou, mas hoje escolhe a própria dieta emocional 
cercando-se apenas daquilo que faz sentir, porque aprendeu que só assim faz sentido.

A mulher que já foi triturada emocionalmente, e que se refez, 
não se preocupa com aplausos. Ela não presta contas a quem quer que seja. 
Não mais.

É livre, quebrou amarras da aprovação alheia. Ela se pertence.

Aquela que encontrou o caminho é guiada pela bússola da própria alma, 
abandonou caminhos que não a seduzem.

Ela carrega cicatrizes dos espinhos que pisou ao andar sem propósito, 
mas segue plena, carregando marcas como símbolos do aprendizado.

A mulher que saiu do fundo do poço entende de humilhação, 
mas optou pelo perdão a si e aos outros. Ela fez as pazes.

Ela aprendeu a se abraçar, a se colocar no colo e a dizer a si mesma: 
'Não se culpe, você fez o seu melhor mesmo subestimada, criticada e alimentada 
com migalhas, vc decidiu levantar do chão, sacudir a poeira 
e iniciou um novo caminho'.

Na metamorfose, percebeu suas asas, deu-se conta de que ao atirar-se das alturas 
ela sabia voar, porque o chão não  era uma opção. 
Contudo, ela manteve pés sólidos na certeza do fundamental.

A liberdade do SER é conquista árdua e inegociável. 
Mulher com cabelo arrumado não quer briga com ninguém. 
Se há uma coisa que essa mulher tem de sobra é orgulho de si, 
então ela sabe abandonar situações e pessoas porque tem clareza o que não abre mão.
Uma mulher que se reconstruiu não negocia”.

- Do instagram de Rita Kroth





quinta-feira, 18 de fevereiro de 2021

 


"Se a pessoa não te assume, suma. Você brilha demais, para ter que suportar ser o segredo de alguém.

Amor não combina com clandestinidade. Amor tem que ser gritado, escancarado, explícito.

Amor não sobrevive na sombra. Amor é sol". 

- Prof. Marcel Camargo

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2021

 "Ver a enfermeira preparar a injeção dói mais que a injeção. 

A gente especula uma dor absurda que nunca é tão grande quanto o esperado. 

A verdade é que a gente não sabe de fato o tamanho da força que temos para aguentar a dor. 

Você vai suportar isso. 

Você vai passar por isso. 

Você vai superar essa dor. 

Você é mais forte do que imagina".


- Pedro Salomão






terça-feira, 16 de fevereiro de 2021

 

"Cada experiência esconde uma lição, até mesmo a dor vem para ensinar a evoluir. 

Não se pergunte: por que devo passar por isso?

Mas sim: o que posso aprender com isso?"   

domingo, 14 de fevereiro de 2021

 "Tenho sempre um pouco de amor guardado no bolso. 

Na dúvida, espalho... 

Posso não recebê-lo em troca, mas tenho certeza 

de que um pouco dele ficará por onde eu for".

- Ana Azevêdo - Facebook Guardiã das Poesias




 



"Acho que a única razão de sermos tão apegados em memórias, 

é que elas não mudam, mesmo que tudo tenha mudado"

sábado, 13 de fevereiro de 2021

 "A empatia é uma escolha. E é uma escolha vulnerável,  porque se escolho me conectar com você através da empatia,  preciso me conectar com algo em mim que conhece aquele sentimento.  [...] Queremos resolver, queremos dar conselhos. Mas a empatia não é resolver nada, é a escolha ousada de estar ao lado de alguém na escuridão - não é ir correndo acender a luz para nos  sentirmos melhor"


- Brené Brown em "A coragem para liderar"  (p. 150-151).




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sexta-feira, 12 de fevereiro de 2021

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2021

 "Quando chegamos ao ponto de usar uma armadura tão espessa 

que não sentimos mais nada, é aí que vem a morte verdadeira. 

Em troca de proteção,  fechamos o coração para tudo e todos - 

não apenas para a dor, mas também para o amor".


 Brené Brown em "A coragem para liderar" (p. 37)




quarta-feira, 10 de fevereiro de 2021

 "As pessoas ao seu redor dizem que a vida precisa continuar e você precisa seguir. 

⁣Seguir para onde? ⁣

⁣Como?⁣

⁣Por quê?⁣

⁣Quando o mundo se tornou tão insensível a ponto de não notar que cada amanhecer e cada anoitecer fazem seu coração doer de saudade? ⁣

⁣Quem permitiu que o mundo continuasse girando agora que, devido à perda, a sua vida parece ter estagnado?⁣

⁣A sensação é de estar existindo no piloto automático. Dar bom dia sem saber qual dia da semana é. Comer sem sentir prazer na comida. Vestir a primeira roupa que encontra no guarda-roupa. Conversar amenidades, pois os problemas alheios parecem desimportantes e irritáveis. As tarefas do seu dia a dia são realizadas com pouco ou nenhum envolvimento afetivo. Embora não com o mesmo desempenho, seu corpo faz o que precisa ser feito, mas a alma não está ali.⁣

⁣A vida precisa de alma.⁣

⁣E a sua está temporariamente adormecida – faz parte do processo. ⁣

⁣Infelizmente, o mundo não vai parar para que você viva o luto, então PARE VOCÊ! ⁣

Talvez você tenha medo de sentir e pense que, se o fizer, vai desmoronar. Talvez tenha medo de, uma vez no fundo do poço, não ser capaz de sair dali. Talvez acredite que o ideal é deixar o tempo curar a ferida aberta, mas o tempo NÃO transforma nada sozinho.⁣

Li um post que resume o que percebo diariamente nos enlutados: fugir das tempestades te deixa sem água para florescer. É verdade que a desorganização interna provocada pelo luto faz você se perder nos destroços da perda antes de começar a se (re)encontrar e reaprender a viver. Apesar disso, seus sentimentos são uma forma básica de comunicar necessidades que não estão sendo atendidas. Lutar contra eles é impossível, além de improdutivo a médio e longo prazo. Dê voz ao que você sente, expresse a dor para si mesma. Permita sentir aos poucos, e no seu ritmo, a inundação emocional. ⁣

⁣A vida lá fora segue acontecendo sem interrupções ou freios, mas para você poder se sentir parte dela outra vez, e com alma, antes será necessário desacelerar, olhar para dentro, cuidar das suas feridas com gentileza e presença. No seu tempo, mas agindo a favor dele".

- Psicóloga Camila ⁣Paiffer



terça-feira, 9 de fevereiro de 2021

 "A coragem de ser vulnerável não se trata de vencer ou perder; se trata de ter a coragem de fazer algo quando não é possível prever ou controlar o resultado.

[...]

se você vai ousar grandemente, você vai tomar porrada em algum  momento. 

Se optar pela coragem, sem dúvida alguma vai conhecer o fracasso, a decepção, 

o revés e até a desilusão. É por isso que se chama coragem. 

E é por isso que se trata de algo tão raro" 


- Brené Brown em "A coragem de liderar" (p. 16).




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domingo, 7 de fevereiro de 2021

 


 "Querido passado, eu preciso me despedir de você.

Eu me pego constantemente revisitando nossas histórias, e confesso que isso me machuca bastante. Dói porque foi bom, mas acabou. Parece que eu me reconheço mais em você do que em mim agora, e isso não está certo, eu preciso ser o que sou hoje. 

Apesar de tudo, eu sou extremamente grato a tudo o que vivemos e ao que você me ensinou. Minha ingenuidade de entrega nos fizeram viver momentos inesquecíveis, grandiosos, intensos, e isso estará guardado para sempre em meu coração como momentos felizes do meu caminho, mas isso não pode me definir mais, eu preciso te deixar para trás. 

Obrigado pelos momentos e pelas risadas, obrigado pelas emoções e pelas pessoas que fizeram parte disso. Eu me perdoo pelas mancadas que dei, aceito que vivi o que vivi porque não sabia o que sei hoje e está tudo bem, eu fiz o que achei certo com a maturidade que tinha na época. 

Eu estou te escrevendo essa carta porque quero te deixar virar passado, por mais que doa, eu acho que já chorei o suficiente e preciso aceitar que acabou, porque tenho certeza que um futuro diferente me espera, não importa se melhor ou pior, isso é só ponto de vista, mas só de ser diferente já me enche de esperança. 

Com o que sei sobre mim agora vou criar a melhor vida que puder! 

Não é a primeira vez que preciso me despedir do passado, já tive outros passados, ainda mais longínquos, que precisei deixar para trás e hoje formam apenas memórias leves e gostosas de revisitar. Mas você ainda me dói. Você me puxa como cabo de guerra, e eu estou soltando a corda para que você caia e eu siga em frente. 

Eu te respeito como parte da minha jornada e sei que ainda tenho muito de mim para descobrir. 

Adeus".


- Pedro Salomão 




sábado, 6 de fevereiro de 2021

 

"você decide quem sai e quem fica na sua vida. você decide o que te afeta ou não. você decide se curar ou se maltratar ainda mais. se você acumular tudo, você vai viver a maior parte da sua vida se maltratando. é você quem decide o que fazer com aquilo que os outros foram pra você".

- Iandê Albuquerque   

 

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2021

 "Só peço uma coisa: na hora de morrer eu queria ter uma pessoa amada por mim 

ao meu lado para me segurar a mão. Então não terei medo, e estarei acompanhada 

quando atravessar a grande passagem".

- Clarice Lispector em "A descoberta do mundo" (p. 102) 




quarta-feira, 3 de fevereiro de 2021

 


"É bom deixar cada dia para trás, como água corrente, livre da tristeza.

Ontem se foi e sua história foi contada.

Hoje novas sementes estão crescendo" - Rumi.

 "Carl Gustav Jung nos explicou no seu livro “Símbolos de transformação” que o ser humano e a ave Fênix têm muitas coisas em comum. Essa emblemática criatura de fogo capaz de ressurgir majestosamente das cinzas da sua própria destruição também simboliza o poder da resiliência, essa capacidade inigualável de nos transformarmos em seres mais fortes, corajosos e iluminados. [...]

Dizia-se que suas lágrimas eram medicinais, que ela tinha muita resistência física, controle sobre o fogo e uma sabedoria infinita. Ela era, em essência, um dos arquétipos mais poderosos para Jung porque seu fogo abarcava tanto a criação quanto a destruição, a vida e a morte…

“O homem que se levanta é ainda mais forte do que aquele que não caiu.”- Viktor Frankl.

[...]

Está nas nossas mãos nos levantar de novo, recobrar mais uma vez a vida a partir das nossas cinzas em um triunfo sem igual ou, pelo contrário, nos limitarmos a vegetar, a permanecer caídos…

Essa capacidade admirável para nos renovarmos, para retomar o fôlego, a vontade e as forças a partir das nossas misérias e dos nossos cristais quebrados primeiro passa por uma fase realmente obscura que muitos terão vivido na própria pele: falamos sobre a “morte”. Quando passamos por um momento traumático, todos nós “morremos um pouco”, todos deixamos ir uma parte de nós mesmos que não vai mais voltar, que nunca será igual.

Na verdade, Carl Gustav Jung estabelece nossa semelhança com a Fênix porque essa criatura fantástica também morre, também proporciona as condições necessárias para morrer porque sabe que dos seus próprios restos vai emergir uma versão muito mais poderosa de si mesma.

[...] há um final, de que uma parte de nós também irá embora, se transformará em cinzas, nos restos de um passado que nunca mais vai voltar.

No entanto, essas cinzas não serão levadas pelo vento, muito pelo contrário. Elas farão parte de nós para dar forma a um ser que renasce do fogo muito mais forte, maior, mais sábio… Alguém que talvez sirva de inspiração para os outros, mas que, acima de tudo, nos permita seguir em frente com a cabeça erguida e as asas abertas".


https://amenteemaravilhosa.com.br/mito-fenix-poder-resiliencia/



segunda-feira, 1 de fevereiro de 2021

"E a gente vai vivendo e aprendendo que o que temos de mais precioso não é o que nossas mãos alcançam, mas o que o nosso coração abraça...