"Um ano antes de sua morte, Franz Kafka viveu uma experiência singular.

Passeando pelo parque de Steglitz, em Berlim, encontrou uma menina chorando porque havia perdido sua boneca. Kafka ofereceu ajuda para encontrar a boneca 

e combinou um encontro com a menina no dia seguinte no mesmo lugar.

Não tendo encontrado a boneca, ele escreveu uma carta como se fosse a boneca 

e leu para a garotinha quando se encontraram. A carta dizia: 

'Por favor, não chore por mim, parti numa viagem para ver o mundo'.

Durante três semanas, Kafka entregou pontualmente à menina outras cartas 

que narravam as peripécias da boneca em todos os cantos do mundo: 

Londres, Paris, Madagascar…

Tudo para que a menina esquecesse a grande tristeza!

Esta história foi contada para alguns jornais e inspirou um livro de 

Jordi Sierra i Fabra ( Kafka e a Boneca Viajante ), no qual o escritor imagina 

como teriam sido as conversas e o conteúdo das cartas de Kafka.

No fim, Kafka presenteou a menina com uma outra boneca.

Ela era obviamente diferente da boneca original.

Uma carta anexa explicava: 'minhas viagens me transformaram…'

Anos depois, a garota encontrou uma carta enfiada numa abertura escondida 

da querida boneca substituta.

O bilhete dizia:

'Tudo que você ama, você eventualmente perderá, mas, no fim, 

o amor retornará em uma forma diferente'."

- Franz Kafka e a Boneca Viajante 

"Que tu tenha a capacidade de não se perder diante das situações da vida. 

Não perder o amor, a fé, a esperança, a compaixão. 

Que tu não deixe que o mundo modifique a tua forma bonita de vê-lo. Porque ele vai tentar. 

De mil formas. Resista. Valerá a pena não se deixar acinzentar".

- Matheus Rocha

 

"Para mim, o clichê é real: sexo com amor é mais gostoso. O amor é um sentimento que nasce na relação com o outro e que nos é ensinado desde criança. É por meio da relação de cuidado e empatia que aprendemos o valor de cada um (inclusive, de nós mesmos). O amor é aceitação - se você deseja ser amado, precisa se fazer amado. É preciso se gostar, apesar do que se desgosta.

Mas não basta dizer "eu te amo". Por mais que o sentimento seja forte e profundo, amar é um verbo que indica ação. Gentileza, reflexão, generosidade e empatia precisam se fazer presentes. Para cultivar de forma saudável uma relação é necessário cuidar com uma única finalidade: querer o bem. Amar é muito mais do que uma boa intenção, é uma proposta de vida. Quando se ama, é essencial reconhecer necessidades, emoções, decifrar novos códigos e valorizar a intimidade emocional (não só a sexual).

Mas embora uma relação casual não pressuponha amor, é possível ter uma atitude amorosa com a outra pessoa. Experimente transformar toda e qualquer transa em um encontro entre pessoas, e não somente entre corpos. Negocie proteção e prazeres, refletindo cuidado, consigo e com o outro. Esse é o verdadeiro sexo fácil, e pasme, com amor... Mesmo que seja apenas diversão!"

- Ana Canosa

Texto baseado no artigo "Vou falar de amor", publicado em setembro de 2015, na Revista VIP.

"Uma grande parte de aprender a amar os outros incondicionalmente é aprender a nos amar

dessa maneira. Seja bom para você, não importa o que aconteça".

- Michael Berg 

'Não se dê ao trabalho de agarrar

aquilo que não te quer

- você não pode obrigar ninguém a ficar".

- Rupi Kaur em "Outros jeitos de usar a boca" (p. 149).

"Não se esqueça: a sua felicidade é responsabilidade sua"

Como esquecer alguém: 6 dicas que funcionam para seguir em frente

Ana Bardella

Não importa se foi um envolvimento problemático, saudável ou uma paixão platônica que agora precisa ser superada: seguir em frente quando ainda existe sentimento por outra pessoa é desafiador. "Se houve envolvimento, após a separação as memórias dos momentos felizes vividos ao lado da pessoa vêm à tona quando menos se espera. Um cheiro, uma música ou passar em frente a um lugar é o suficiente para despertar este tipo de lembrança e, consequentemente, a tristeza por não poder mais estar ao lado do parceiro", afirma a especialista em neuropsicologia Bia Sant'Anna.

Mesmo quando o sentimento não foi recíproco, superar a paixão também é um processo doloroso. "A tendência humana é fantasiar. Na ausência de um romance, podemos ocupar o espaço mental com aquilo que gostaríamos de viver ao lado da pessoa desejada. Inicialmente, isso desperta a sensação de prazer. No entanto, ao perceber que as esperanças não têm futuro, parar com este hábito se torna um problema", explica a profissional. Em ambos os casos, quem não consegue tirar alguém da cabeça pode se sentir para baixo e perder o ânimo de viver coisas novas.

Veja a seguir como dar um basta na situação e finalmente superá-la:

1. Corte o mal pela raiz: A indicação da especialista é ocultar as postagens ou bloquear a pessoa das redes sociais. "Ficar consumindo conteúdo de alguém depois do término é como tirar constantemente a casquinha de uma ferida: a cicatrização fica quase impossível", opina. O psicólogo Roberto Debski complementa: "O corte do contato não precisa ser uma ação permanente. Com o tempo, conforme as emoções se acalmam, é possível retomar o convívio amigável entre as partes. Mas o ideal é dar tempo ao tempo".

2. Foque no seu bem-estar: Se você pensa tanto em alguém, é sinal de que a companhia real ou imaginária dessa pessoa era, do seu ponto de vista, uma enorme fonte de prazer. "Mas é importante lembrar que ela não é a única. O que antes de conhecê-la lhe proporcionava mais felicidade? Faça uma lista de atividades e aposte nelas para resgatar as emoções positivas", aponta Bia.

3. Deixe o calendário de lado: Evite pensar: "Faz tantos meses que não estamos mais juntos e ainda gosto dele ou dela". Pense que está fazendo o seu melhor e buscando a cura. "O tempo é altamente subjetivo. Varia de acordo com o que aquela paixão representou para a trajetória da pessoa e com a estrutura emocional de cada um", diz a psicóloga.

A profissional também recomenda não se comparar com os demais. "É comum pensarmos que o tempo de recuperação dos outros é mais rápido do que o nosso, porém, é um grande erro. Dores são individuais e não podem ser medidas em intensidade, nem em tempo".

4. Não projete o alívio em um novo amor: Já ouviu dizer que, para superar de verdade alguém, só se envolvendo com uma nova pessoa? A frase tem um fundo de verdade. "O prazer de um romance novo funciona como um gás para esquecer um amor antigo", explica Bia. No entanto, depender de um novo envolvimento para recuperar o bem-estar emocional é perigoso. "O melhor é não sair de uma relação já entrando em outra, mas sim aprender as lições que aquela experiência lhe trouxe e apreciar a própria companhia, para, em seguida, voltar a se relacionar intimamente com alguém", opina Roberto.

5. Deixe a natureza agir: Se alguém lhe disser: "Não pense em um elefante branco", qual será a primeira imagem que virá a sua cabeça? A lógica é a mesma ao superar uma paixão. "O correto é ampliar as fontes de prazer e estar aberta ao novo. Jamais deixar a ideia de seguir em frente se tornar uma obsessão, pois dessa forma, os planos não irão funcionar", acrescenta a psicóloga.

6. Honre sua própria história: Ainda que a relação não tenha sido das melhores, ela fez parte da sua vida e contribuiu para a formação da pessoa que você é. "Logo, a ideia de esquecer completamente alguém é inalcançável e pouco saudável. Por mais dolorosa que tenha sido a experiência, ela merece ser respeitada", aconselha Bia. Roberto concorda: "Quando nos esquecemos de um problema, podemos repeti-lo no futuro. O melhor é entender sua origem e aprender com ele, para que o próximo relacionamento seja mais saudável".

https://www.uol.com.br/universa/noticias/redacao/2020/01/18/como-esquecer-alguem-6-dicas-que-funcionam-para-seguir-em-frente.htm 

"Pense bem antes de alçar voo. Não se lance se não estiver plenamente convicto(a) de sua capacidade para sentir o 'vento contra' dos que não querem a sua mudança e a sua (re)evolução".

- Marcelo Bonachela

Este post do meu querido amigo Marcelo Bonachela porque fez muito sentido pra mim ... Às vezes, precisamos de muito tempo para nos fortalecermos e termos coragem de voar (literal e metaforicamente) ... Mas esse dia chega e vale muito a pena! 

Reinventa-te

"Reinventa-te

quantas vezes for necessário:

uma duas três quatro cinco vezes

quebrada

aos cacos

sangrando

aos prantos

reinventa-te

e mostra ao mundo

que depois da pancada da chuva

sempre nasce uma flor mais forte".

-Victor H. Machado

"Não fique com medo de mudar o sabor da sua pizza, de cortar o seu cabelo,

de mudar de ideia, de trocar de roupa, de mudar de cidade, de mudar a sua rota,

de conhecer gente nova, de se reinventar, de ser aquilo que te faz acordar".

@rafahaui

"Que coisa incrível é um livro. É um objeto achatado feito de árvore 

com partes flexíveis nas quais nós imprimimos uma porção de rabiscos escuros 

e esquisitos. Mas basta olhar para ele e você está dentro da mente da pessoa, 

talvez de alguém morto há milhares de anos.

Através dos milênios, um autor está falando claramente e silenciosamente 

dentro da sua cabeça, diretamente a você. A escrita talvez seja 

a maior das invenções humanas, unindo pessoas que nunca conheceram 

umas às outras, cidadãos de épocas distantes.

Os livros rompem os grilhões do tempo. Um livro é a prova de que os humanos 

são capazes de realizar magia".

- Carl Sagan in: "Cosmos"

"Intimidade é quando a vida da gente relaxa diante de outra vida e respira macio.

Não há porque se defender de coisa alguma, nem porque se esforçar 

para o que quer que seja.

O coração pode espalhar os seus brinquedos.

Cantar a música que cada instante compõe.

Bordar cada encontro com as linhas do seu próprio novelo.

Contar as paisagens que vê enquanto cria o caminho.

Andar descalço, sem medo de ferir os pés."

Ana Jácomo

"Jamais alguém fez algo totalmente para os outros. Todo amor é amor próprio. Pense naqueles que você ama: cave profundamente e verá que não ama à eles; ama as sensações agradáveis que esse amor produz em você! Você ama o desejo, não o desejado".

- Nietzche 

BOA NOTÍCIA: A CORAGEM PODE MUDAR O CURSO DA VIDA. MÁ NOTÍCIA: O MEDO TAMBÉM!

"A vida exige coragem. Já sabemos disso. 

O problema é que diante de uma situação conflituosa ou de experiências ruins

 algumas pessoas deixam o medo prevalecer e perdem a oportunidade 

de serem realmente felizes.

Os términos dos relacionamentos são mestres em tirar a coragem 

de pessoas incríveis. Tudo porque envolve dor, saudade e insegurança e, 

para não sentirem os mesmos sintomas em uma nova relação, 

as pessoas se fecham para o mundo.

O que as pessoas não entenderam ainda é que o medo é um dos sentimentos 

mais perigosos que existe, pois é o gerador de atitudes extremas que aparecem 

na forma de violência, agressividade, controle, ciúme, frieza, rejeição e desprezo.

Quando o medo se instaura temos dois extremos: de um lado a pessoa 

que não quer mais amar e se coloca uma barreira em seus sentimentos e do outro

 a pessoa que tem como escudo o vitimismo (aquela que deixa a carência exposta 

e na ânsia de ser aceito pelo parceiro coloca-se em segundo plano nas relações

 acreditando que “qualquer relacionamento serve”).

Para que isso não aconteça precisamos perder o medo de amar só porque

 uma relação não deu certo. Finais de relacionamentos são doloridos, 

mas são normais. Não dá para entrar em um ciclo de culpa e medo e desacreditar 

no amor só porque o relacionamento idealizado acabou.

Claro que todo fim de relacionamento é ruim. Mesmo que não envolva sentimentos, 

sempre fica aquele pensamento de 'e se eu fizesse isso, tentasse aquilo…', mas 

a verdade é que depois que tudo passa conseguimos ver que o término 

era necessário e que a vida continua depois dele.

Sabe de uma coisa? Não deixe o medo prevalecer. 

O mundo está cheio de pessoas incríveis e dispostas a fazerem as relações 

darem certo. Basta apenas termos percepção e vontade para encontrá-las.

Por Pamela Camocardi - Cronista

Via: Facebook Orgone Psicologia Clínica

"É preciso voltar aos passos que foram dados, para repetir e para traçar caminhos novos 

ao lado deles. É preciso recomeçar a viagem. Sempre".

- Saramago  

"Jardinagem

o futuro é uma planta que requer cuidados diários".

- zack magiezi 

"Não preciso saber a tua idade, nem onde mora, ou com o que trabalha.

Quero saber da sua relação com as estrelas, o quanto de cura tem no teu sorriso 

e se há amor na tua fala!"

- Autor desconhecido

"eu tenho muito, muito orgulho de quem eu sou. não digo da boca pra fora nem como tentativa de convencimento: digo porque realmente sinto. só eu sei o quanto eu cresci e o quanto aprendi com tudo que me doeu pelo caminho. só eu entendo tudo que precisei abandonar e cada parte do trajeto que construí pra agora, inteira e minha, poder gritar que tô aqui, viva, resistente e pronta pras próximas perdas, ganhos, fracassos e recompensas.

que o mundo inteiro saiba que nada tira de mim o que já conquistei. e as minhas maiores conquistas são o que eu sou, o que eu sinto e o respeito que consegui não só dos outros, mas principalmente de mim mesma. é bom porque nem sempre foi assim, e confesso que de vez em quando eu ainda acho que sou menos do que deveria. mas aí eu me lembro do tanto que eu já lutei pra ter tudo que eu tenho, pra me formar como ser humano, pra entender melhor as pessoas que me cercam. que orgulho eu tenho de estar aqui e ainda ter tanto pra caminhar. tanto pra dividir com os que ainda vão cruzar o meu caminho.

eu cheguei nesse ponto, sabe, em que não importa mais quem me diminua, quem não acredite em mim, quem deboche do esforço que eu faço como se não fosse suficiente. eu sei quem eu sou, eu sei o quanto me dói e arde resistir (mas que alívio essa mesma resistência me traz) e sou eu que continuo e vou continuar por aqui pelos próximos muitos e muitos anos.

que caminho bonito eu tenho percorrido

que estradas incríveis ainda vou construir

que sensações boas estar viva tem me proporcionado.

viver nem sempre é uma felicidade, mas é bom demais saber que sou dona do meu destino pra fazer dele o que eu bem entender.

que venham os próximos anos

e que o meu orgulho de mim mesma se torne cada vez maior

mais sincero

e mais incontestável".

- Textos cruéis demais para serem lidos rapidamente

"Se permita ser a pessoa que acorda todos os dias com esperança.

Mesmo que você tenha dias ruins".

"Pare de temer o que pode dar errado e pense no que pode dar certo".

"O melhor amor é aquele que desperta a alma e nos faz querer mais.

Aquele que coloca um fogo no nosso coração e traz paz à nossa mente.

E foi isso o que você me deu. E o que eu esperava te dar para sempre".

- Diário de uma paixão (2004) 

"Eu sou uma eterna apaixonada por palavras, música e pessoas inteiras. 

Não me importa seu sobrenome, onde você nasceu, quanto carrega no bolso. 

Pessoas vazias são chatas e me dão sono".

- Fernanda Mello

"O caminho mais bonito para você seguir é o que faz teu coração vibrar,

tua alma brilhar e teu corpo sorrir".

- By Nina 

UM AVISO - Fabrício Carpinejar

"Se o outro não assume a relação é que consegue viver sem você.

Se o outro demora para decidir é que já decidiu.

Se o outro não lhe procura é que tem diferentes prioridades.

Se o outro não posta nenhuma foto junto, não faz nenhuma jura pública, 

ainda está querendo se mostrar disponível para alguém.

Se o outro confessa que não se sente preparado para namorar

 é que se vê confortável para continuar solteiro.

Se o outro evita formalizar os laços por aquilo que sofreu no passado, 

significa que as dores ainda são maiores do que as alegrias, 

que a saudade anda superando o presente.

Se o outro não vem junto agora não virá depois. Não se engane. 

Quem ama simplesmente não adia".

"Dê - mas não permita que te usem.

Ame - mas não deixe que abusem do seu coração.

Confie - mas não seja ingênuo.

Escute - mas não perca sua voz".   

"Nós nunca descobriremos o que vem depois da escolha, se não tomarmos uma decisão.

Por isso entenda os seus medos, mas jamais deixe que eles sufoquem os seus sonhos.

Siga o coelho. Não tenha medo de entrar nos lugares onde você acha que não cabe".  

"Alguns dos melhores momentos que você viveu, as lições mais valiosas que você recebeu,

e as pessoas mais incríveis que você conheceu, só foram possíveis,

porque em algum momento seus planos deram errado.

Esse é o jeito da vida te mostrar, que até nos seus tropeços, 

há uma história que vale a pena ser vivida".

- Daniel Duarte "Siga os balões" 

"A gente sempre fala sobre ser prioridade na vida de alguém.

Mas e na sua própria vida ... você tem sido a sua prioridade?"

"Só te afeta aquilo que você permite.

Para o seu bem: aprenda a dizer não, aprenda a querer mais, seu tempo é ouro".