"Quer ser feliz? Aprenda dizer não

Falar não é importante para manter o equilíbrio emocional.

As pessoas boazinhas 'engolem tudo' por medo de magoar outros. 

Elas tem medo da reação à negativa, tem receio de não serem importantes ou temem represálias.

Essas pessoas que não colocam limites às solicitações externas tendem a alimentar

sua própria autoestima, pois demonstram que não conseguem valorizar suas necessidades e prioridades.

Aprenda uma coisa: As pessoas que estão ao redor, podem não enxergar o seu limite.

Se você não informar ao outro quando este limite chegou - ou se manifestar quando algo não lhe agrada - ninguém fará por você".

- Manual do Homem Moderno