"Seja a pessoa que quebra o ciclo. 

Se você foi julgado, escolha a compreensão. 

Se você foi rejeitado, escolha aceitação. 

Se você foi envergonhado, escolha a compaixão. 

Seja a pessoa que você precisava quando estava sofrendo, não a pessoa que te machucou. 

Prometa ser melhor do que aquilo que te quebrou - curar, em vez de se tornar amargo, para que você possa agir de acordo com seu coração, não com sua dor". 

- Lori Deschene